毎日「明日からダイエット」

痩せるお酒の飲み方を考える

私はダイエットをしていながらもお酒を飲むことがあるのです。さすがに毎日飲むとマズイと思っているので、飲む頻度は減らしているのですが、それでも週に3回程度はお酒を飲んでいるのです。
お困りのことがあれば痩せたいはいかがでしょうか?

 

ダイエットに有効で、体にも良いのはワインだと言われますが、私が飲んでるのはチューハイとなります。お酒の好みだけはどうしても変えにくいので好きなものを飲んでいますが、つまみに関してはできるだけダイエットを意識してます。
例えば痩せたいときは3キロという小さな目標から徐々に達成していくとか。

 

やっぱり豚バラ肉の網焼き、または焼き鳥、チキン唐揚げなどが美味しいですが、美容と健康、そしてダイエットのことを考えれば、野菜類を中心に食べる方が良いはずです。最近話題のアボガドにマヨネーズをかけたり、醤油をかけるメニュー。
参考までに痩せる方法でお探しください。

 

そして低カロリーを目指すならキュウリを有効に使った方法が良いと思います。塩もみしてそのままかじるカッパの餌。細かく刻んで浅漬けにしたり、もろきゅう、板わさにキュウリの和風ドレッシングなど、キュウリをベースに何かをプラスすればヘルシーなおつまみがすぐに完成します。